Знайте, що у вас на тарілці
Курка з мигдалем
Калорії та харчова цінність
смажене з мигдалем
116
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи5,9 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 200 mg 9%
- Холестерин 16,3 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,4 µg 1%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 2,8 mg 19%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 10,6 µg 3%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 22,9 mg 2%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 97,5 mg 8%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Запитання про продукт «Курка з мигдалем»
Скільки калорій у порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 100 g?
У порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 100 g — 116 ккал, 8,7 g білків, 5,9 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 50 g?
У порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 50 g — 58 ккал, 4,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 150 g?
У порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 150 g — 174 ккал, 13 g білків, 8,8 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 200 g?
У порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 200 g — 232 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 250 g?
У порції продукту «Курка з мигдалем» вагою 250 g — 290 ккал, 22 g білків, 15 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6776 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
