Знайте, що у вас на тарілці

Курячий нем або яєчний рулет

Калорії та харчова цінність

фасований, варений

197
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи21 g
Жири8,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 8,1 g 10%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 477 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 60,7 µg 7%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 21,9 µg 5%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,29 mg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1978,1 g21 g8,1 g
50 g50 g994 g11 g4,1 g
150 g150 g29612 g31 g12 g
200 g200 g39416 g42 g16 g
250 g250 g49320 g52 g20 g

Запитання про продукт «Курячий нем або яєчний рулет»

Скільки калорій у порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 100 g?

У порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 100 g — 197 ккал, 8,1 g білків, 21 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 50 g?

У порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 50 g — 99 ккал, 4 g білків, 11 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 150 g?

У порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 150 g — 296 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 200 g?

У порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 200 g — 394 ккал, 16 g білків, 42 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 250 g?

У порції продукту «Курячий нем або яєчний рулет» вагою 250 g — 493 ккал, 20 g білків, 52 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25582 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини