Знайте, що у вас на тарілці

Куряче каррі тандурі

Калорії та харчова цінність

комерційний, розігрітий

214
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи2 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 214 kcal —
  • Білки 27 g 55%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 10,2 mg 64%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,3 mg 45%
  • Вітамін B6 0,61 mg 36%
  • Біотин (B7) 5 µg 17%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 58 mg 4%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 280 mg 22%
  • Калій 470 mg 10%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 16 µg 29%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21427 g2 g11 g
50 g50 g10714 g1 g5,4 g
150 g150 g32141 g3 g16 g
200 g200 g42855 g4 g22 g
250 g250 g53569 g5 g27 g

Запитання про продукт «Куряче каррі тандурі»

Скільки калорій у порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 100 g — 214 ккал, 27 g білків, 2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 50 g — 107 ккал, 14 g білків, 1 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 150 g — 321 ккал, 41 g білків, 3 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 200 g — 428 ккал, 55 g білків, 4 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряче каррі тандурі» вагою 250 g — 535 ккал, 69 g білків, 5 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини