Знайте, що у вас на тарілці
Куряча спинка гриль
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата, гриль, оригінальна приправа, спинка, лише м'ясо, варені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 661 mg 29%
- Холестерин 123 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,71 µg 30%
- Холін 63,9 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 2 mg 19%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 48,3 µg 88%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 порції | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ порції | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 порції | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
Запитання про продукт «Куряча спинка гриль»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 100 g — 205 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 1 порція (85 g) — 174 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 2 порції (170 g) — 349 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою ½ порції (42,5 g) — 87 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 3 порції (255 g) — 523 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 4 порції (340 g) — 697 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 50 g — 103 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча спинка гриль» вагою 150 g — 308 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
