Знайте, що у вас на тарілці
Куряча спинка на вертелі
Калорії та харчова цінність
бройлер, спинка, м'ясо та шкіра, варений, вертел, з приправами
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 584 mg 25%
- Холестерин 128 mg 43%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
- Холін 58,9 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 249 mg 20%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 40,1 µg 73%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
Запитання про продукт «Куряча спинка на вертелі»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 100 g — 260 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 50 g — 130 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 150 g — 390 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 200 g — 520 ккал, 47 g білків, 0,1 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряча спинка на вертелі» вагою 250 g — 650 ккал, 58 g білків, 0,1 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
