Знайте, що у вас на тарілці

Куряча гомілка

Калорії та харчова цінність

тушковане в горщику, лише м'ясо

185
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 185 kcal —
  • Білки 24 g 49%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 70 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18524 g0 g9,7 g
50 g50 g9312 g0 g4,9 g
150 g150 g27837 g0 g15 g
200 g200 g37049 g0 g19 g
250 g250 g46361 g0 g24 g

Запитання про продукт «Куряча гомілка»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча гомілка» вагою 100 g — 185 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча гомілка» вагою 50 g — 93 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча гомілка» вагою 150 g — 278 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча гомілка» вагою 200 g — 370 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча гомілка» вагою 250 g — 463 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини