Знайте, що у вас на тарілці

Кунжутне печиво

Калорії та харчова цінність

незбагачений

496
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи60 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 496 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 60 g 22%
  • Жири 23 g 30%
  • Насичені жири 6,3 g 31%
  • Клітковина 4,8 g 17%
  • Цукри 21 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Фолат (B9) 2,3 µg 1%

Мінерали

  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 73,5 mg 18%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Цинк 1,9 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4969,2 g60 g23 g
50 g50 g2484,6 g30 g12 g
150 g150 g74414 g90 g35 g
200 g200 g99218 g120 g47 g
250 g250 g124023 g150 g58 g

Запитання про продукт «Кунжутне печиво»

Як спекти кунжутне печиво вдома?

Змішай розм’якшене масло з цукром і яйцем, додай борошно та кунжут, сформуй невеликі кульки й трохи приплюсни. Випікай на пергаменті за 175 °C приблизно 10–12 хвилин, доки краї злегка не підрум’яняться.

Як зробити кунжутне печиво хрустким?

Перед додаванням підсуши кунжут на сухій пательні кілька хвилин, постійно помішуючи, доки він не стане ароматним. Після випікання залиш печиво повністю охолонути на решітці: тепле воно ще м’яке, а під час охолодження хрусткішає.

Як зберігати кунжутне печиво, щоб воно не розм’якло?

Коли печиво повністю охолоне, склади його в герметичну бляшанку або контейнер і тримай у сухому прохолодному місці. Не клади його поруч із м’якою випічкою: печиво легко вбирає вологу.

З чим подавати кунжутне печиво?

Його смак добре пасує до чаю, кави та несолодкого йогурту; можна подати печиво з фруктами як простий перекус. Кунжутне печиво також додають до тарілки з іншою дрібною випічкою.

На що дивитися, вибираючи готове кунжутне печиво?

Якщо хочеш виразнішого смаку кунжуту, обирай печиво, де насіння помітне не лише зверху, а й усередині. Для менш солодкого варіанта порівняй кількість цукру в складі, а для виразної хрусткості уникай пачок із крихтами та поламаними печивами.

Чи може кунжутне печиво спричинити алергічну реакцію?

Так: кунжут — поширений харчовий алерген, і він може бути в самому печиві або потрапити туди під час виробництва. Якщо маєш алергію на кунжут, не їж таке печиво й перевір інформацію про можливі сліди кунжуту на пакованні.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 24028 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини