Знайте, що у вас на тарілці
Кунжутна паста
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 586 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 51 g 65%
- Насичені жири 7,1 g 36%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,82 mg 48%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 960 mg 74%
- Залізо 19,2 mg 107%
- Магній 362 mg 86%
- Фосфор 659 mg 53%
- Калій 582 mg 12%
- Цинк 7,3 mg 66%
- Мідь 4,2 mg 468%
- Марганець 2,5 mg 110%
- Селен 35,5 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 порція | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 порції | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ порції | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 порції | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 порції | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Запитання про продукт «Кунжутна паста»
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 100 g?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 100 g — 586 ккал, 18 g білків, 19 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 1 порція (16 g)?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 1 порція (16 g) — 94 ккал, 2,9 g білків, 3 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 2 порції (32 g)?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 2 порції (32 g) — 188 ккал, 5,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою ½ порції (8 g)?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою ½ порції (8 g) — 47 ккал, 1,4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 3 порції (48 g)?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 3 порції (48 g) — 281 ккал, 8,7 g білків, 8,9 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 4 порції (64 g)?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 4 порції (64 g) — 375 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 50 g?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 50 g — 293 ккал, 9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кунжутна паста» вагою 150 g?
У порції продукту «Кунжутна паста» вагою 150 g — 879 ккал, 27 g білків, 28 g вуглеводів і 76 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170191 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
