Знайте, що у вас на тарілці
Кукуруза з червоним та зеленим перцем
Калорії та харчова цінність
консервований, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Натрій 347 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 8,8 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 1 порція | 227 g | 170 | 5,3 g | 41 g | 1,2 g |
| 2 порції | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2,5 g |
| ½ порції | 113,5 g | 85 | 2,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 порції | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3,7 g |
| 4 порції | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 27 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 36 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 45 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Кукуруза з червоним та зеленим перцем»
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 100 g — 75 ккал, 2,3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 1 порція (227 g)?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 1 порція (227 g) — 170 ккал, 5,3 g білків, 41 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 2 порції (454 g)?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 2 порції (454 g) — 341 ккал, 11 g білків, 83 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою ½ порції (113,5 g)?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою ½ порції (113,5 g) — 85 ккал, 2,6 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 3 порції (681 g)?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 3 порції (681 g) — 511 ккал, 16 g білків, 124 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 4 порції (908 g)?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 4 порції (908 g) — 681 ккал, 21 g білків, 165 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 50 g — 38 ккал, 1,2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним та зеленим перцем» вагою 150 g — 113 ккал, 3,5 g білків, 27 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169218 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
