Знайте, що у вас на тарілці
Кукуруза з червоним або зеленим перцем
Калорії та харчова цінність
консервований, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,5 g 12%
- Натрій 347 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 8,8 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 37 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Кукуруза з червоним або зеленим перцем»
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 100 g — 75 ккал, 2,3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 50 g — 38 ккал, 1,2 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 150 g — 113 ккал, 3,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 200 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 200 g — 150 ккал, 4,7 g білків, 29 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 250 g?
У порції продукту «Кукуруза з червоним або зеленим перцем» вагою 250 g — 188 ккал, 5,8 g білків, 37 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
