Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяні ріжки
Калорії та харчова цінність
закуски, на основі кукурудзи, екструдовані, прості
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 510 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 62 g 22%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 23 g 114%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Натрій 1022 mg 44%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калій 81 mg 2%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5,8 g | 62 g | 27 g |
| 1 порція | 28,4 g | 145 | 1,6 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 289 | 3,3 g | 35 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,8 g | 3,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 434 | 4,9 g | 53 g | 23 g |
| 4 порції | 113,4 g | 578 | 6,6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8,7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Кукурудзяні ріжки»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 100 g — 510 ккал, 5,8 g білків, 62 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 1 порція (28,4 g) — 145 ккал, 1,6 g білків, 18 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 2 порції (56,7 g) — 289 ккал, 3,3 g білків, 35 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою ½ порції (14,2 g) — 72 ккал, 0,8 g білків, 8,8 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 3 порції (85,1 g) — 434 ккал, 4,9 g білків, 53 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 4 порції (113,4 g) — 578 ккал, 6,6 g білків, 70 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 50 g — 255 ккал, 2,9 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяні ріжки» вагою 150 g — 765 ккал, 8,7 g білків, 93 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167539 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
