Знайте, що у вас на тарілці

Кретон

Калорії та харчова цінність

321
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи4,6 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 321 kcal —
  • Білки 15 g 31%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 26 g 34%
  • Насичені жири 9,8 g 49%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 900 mg 39%
  • Холестерин 59,9 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1,8 µg 0%
  • Вітамін C 0,91 mg 1%
  • Вітамін D 0,22 µg 1%
  • Вітамін E 0,35 mg 2%
  • Вітамін K 0,03 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 4,1 µg 1%
  • Вітамін B12 0,74 µg 31%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 143 mg 11%
  • Калій 291 mg 6%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 17,3 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32115 g4,6 g26 g
50 g50 g1617,7 g2,3 g13 g
150 g150 g48223 g6,9 g39 g
200 g200 g64231 g9,3 g53 g
250 g250 g80338 g12 g66 g

Запитання про продукт «Кретон»

Скільки калорій у порції продукту «Кретон» вагою 100 g?

У порції продукту «Кретон» вагою 100 g — 321 ккал, 15 g білків, 4,6 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кретон» вагою 50 g?

У порції продукту «Кретон» вагою 50 g — 161 ккал, 7,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кретон» вагою 150 g?

У порції продукту «Кретон» вагою 150 g — 482 ккал, 23 g білків, 6,9 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кретон» вагою 200 g?

У порції продукту «Кретон» вагою 200 g — 642 ккал, 31 g білків, 9,3 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кретон» вагою 250 g?

У порції продукту «Кретон» вагою 250 g — 803 ккал, 38 g білків, 12 g вуглеводів і 66 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6708 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини