Знайте, що у вас на тарілці
крекери з пармезаном Goldfish
Калорії та харчова цінність
Pepperidge Farm
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 459 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 1187 mg 52%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 36%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 101 mg 8%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,56 mg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 порція | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 порції | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ порції | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 порції | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 порції | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «крекери з пармезаном Goldfish»
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 100 g?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 100 g — 459 ккал, 11 g білків, 61 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 1 порція (5,3 g)?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 1 порція (5,3 g) — 24 ккал, 0,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 2 порції (10,6 g)?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 2 порції (10,6 g) — 49 ккал, 1,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою ½ порції (2,7 g)?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою ½ порції (2,7 g) — 12 ккал, 0,3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 3 порції (15,9 g)?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 3 порції (15,9 g) — 73 ккал, 1,8 g білків, 9,7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 4 порції (21,2 g)?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 4 порції (21,2 g) — 97 ккал, 2,4 g білків, 13 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 50 g?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 50 g — 230 ккал, 5,6 g білків, 31 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 150 g?
У порції продукту «крекери з пармезаном Goldfish» вагою 150 g — 689 ккал, 17 g білків, 92 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167595 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
