Знайте, що у вас на тарілці

Крекер ґрегем

Калорії та харчова цінність

звичайний або з медом, з низьким вмістом жиру

386
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи72 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 386 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 5,7 g 20%
  • Цукри 23 g —
  • Натрій 629 mg 27%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 80 µg 20%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 12,3 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 429 mg 33%
  • Залізо 3,1 mg 17%
  • Магній 56 mg 13%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калій 171 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Селен 33,7 µg 61%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3865,7 g72 g5,7 g
50 g50 g1932,9 g36 g2,9 g
150 g150 g5798,6 g108 g8,6 g
200 g200 g77211 g145 g11 g
250 g250 g96514 g181 g14 g

Запитання про продукт «Крекер ґрегем»

Скільки калорій у порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 100 g?

У порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 100 g — 386 ккал, 5,7 g білків, 72 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 50 g?

У порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 50 g — 193 ккал, 2,9 g білків, 36 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 150 g?

У порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 150 g — 579 ккал, 8,6 g білків, 108 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 200 g?

У порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 200 g — 772 ккал, 11 g білків, 145 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 250 g?

У порції продукту «Крекер ґрегем» вагою 250 g — 965 ккал, 14 g білків, 181 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7262 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини