Знайте, що у вас на тарілці

Коттедж пай або шепардс пай

Калорії та харчова цінність

розігрітий

111
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи12 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 240 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 65 mg 5%
  • Калій 240 mg 5%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,08 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1114,5 g12 g5,4 g
50 g50 g562,3 g6 g2,7 g
150 g150 g1676,8 g18 g8,1 g
200 g200 g2229 g24 g11 g
250 g250 g27811 g30 g14 g

Запитання про продукт «Коттедж пай або шепардс пай»

Скільки калорій у порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 100 g?

У порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 100 g — 111 ккал, 4,5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 50 g?

У порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 50 g — 56 ккал, 2,3 g білків, 6 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 150 g?

У порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 150 g — 167 ккал, 6,8 g білків, 18 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 200 g?

У порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 200 g — 222 ккал, 9 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 250 g?

У порції продукту «Коттедж пай або шепардс пай» вагою 250 g — 278 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-494 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини