Знайте, що у вас на тарілці
Корифена
Калорії та харчова цінність
сирий
85
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 85 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 88 mg 4%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калій 416 mg 9%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 36,5 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 46 g | 0 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Корифена»
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 100 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 100 g — 85 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 50 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 50 g — 43 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 150 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 150 g — 128 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 200 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 200 g — 170 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 250 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 250 g — 213 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
