Знайте, що у вас на тарілці
Корифена
Калорії та харчова цінність
запечений або на грилі
109
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 113 mg 5%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 62 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 7,4 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,69 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 533 mg 11%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 46,8 µg 85%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Корифена»
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 100 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 100 g — 109 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 50 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 50 g — 55 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 150 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 150 g — 164 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 200 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 200 g — 218 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корифена» вагою 250 g?
У порції продукту «Корифена» вагою 250 g — 273 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3141 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
