Знайте, що у вас на тарілці

копчене м'ясо по-монреальськи

Калорії та харчова цінність

екстранежирне

113
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи3,2 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 1182 mg 51%
  • Холестерин 49,5 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Вітамін B12 1,5 µg 62%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 236 mg 19%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11319 g3,2 g2,1 g
50 g50 g579,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g17029 g4,8 g3,2 g
200 g200 g22638 g6,4 g4,2 g
250 g250 g28348 g8 g5,3 g

Запитання про продукт «копчене м'ясо по-монреальськи»

Скільки калорій у порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 100 g?

У порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 100 g — 113 ккал, 19 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 50 g?

У порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 50 g — 57 ккал, 9,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 150 g?

У порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 150 g — 170 ккал, 29 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 200 g?

У порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 200 g — 226 ккал, 38 g білків, 6,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 250 g?

У порції продукту «копчене м'ясо по-монреальськи» вагою 250 g — 283 ккал, 48 g білків, 8 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини