Знайте, що у вас на тарілці

Копчена неркa консервована

Калорії та харчова цінність

червоний, корінний житель аляски

206
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 206 kcal —
  • Білки 35 g 70%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 600 mg 26%
  • Холестерин 93 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
  • Ніацин (B3) 13,1 mg 82%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 7,4 µg 310%
  • Холін 107 mg 19%

Мінерали

  • Кальцій 69 mg 5%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 39 mg 9%
  • Фосфор 350 mg 28%
  • Калій 470 mg 10%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 44,8 µg 81%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20635 g0 g7,3 g
50 g50 g10318 g0 g3,6 g
150 g150 g30953 g0 g11 g
200 g200 g41270 g0 g15 g
250 g250 g51588 g0 g18 g

Запитання про продукт «Копчена неркa консервована»

Скільки калорій у порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 100 g?

У порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 100 g — 206 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 50 g?

У порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 50 g — 103 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 150 g?

У порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 150 g — 309 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 200 g?

У порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 200 g — 412 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 250 g?

У порції продукту «Копчена неркa консервована» вагою 250 g — 515 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167645 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини