Знайте, що у вас на тарілці
Консервований зелений горошок з морквою
Калорії та харчова цінність
тверді та рідкі компоненти
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 6,5 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Натрій 260 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 289 µg 32%
- Вітамін C 6,6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 100 mg 2%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Консервований зелений горошок з морквою»
Скільки калорій у порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 100 g — 38 ккал, 2,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 50 g — 19 ккал, 1,1 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 150 g — 57 ккал, 3,3 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 200 g — 76 ккал, 4,3 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервований зелений горошок з морквою» вагою 250 g — 95 ккал, 5,4 g білків, 16 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
