Знайте, що у вас на тарілці
Консервований шпинат
Калорії та харчова цінність
31
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи1,3 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 0,7 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Консервований шпинат»
Скільки калорій у порції продукту «Консервований шпинат» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервований шпинат» вагою 100 g — 31 ккал, 3,2 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований шпинат» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервований шпинат» вагою 50 g — 16 ккал, 1,6 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований шпинат» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервований шпинат» вагою 150 g — 47 ккал, 4,8 g білків, 2 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований шпинат» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервований шпинат» вагою 200 g — 62 ккал, 6,4 g білків, 2,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований шпинат» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервований шпинат» вагою 250 g — 78 ккал, 8 g білків, 3,3 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: NEVO (Netherlands) 140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
