Знайте, що у вас на тарілці
Кокосовий заварний пиріг
Калорії та харчова цінність
комерційно виготовлений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Натрій 335 mg 15%
- Холестерин 35 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 81 mg 6%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 порція | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 порції | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Запитання про продукт «Кокосовий заварний пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 100 g — 260 ккал, 5,9 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 1 порція (28,4 g) — 74 ккал, 1,7 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 2 порції (56,7 g) — 147 ккал, 3,3 g білків, 16 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою ½ порції (14,2 g) — 37 ккал, 0,8 g білків, 4 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 3 порції (85,1 g) — 221 ккал, 5 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 4 порції (113,4 g) — 295 ккал, 6,7 g білків, 32 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 50 g — 130 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Кокосовий заварний пиріг» вагою 150 g — 390 ккал, 8,9 g білків, 43 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172782 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
