Знайте, що у вас на тарілці
Клейкий рис
Калорії та харчова цінність
білий, незбагачений, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 370 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 79 g 29%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 77 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,97 mg 42%
- Селен 15,1 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 порція | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 порції | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ порції | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 порції | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 порції | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Клейкий рис»
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 100 g?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 100 g — 370 ккал, 6,8 g білків, 79 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 1 порція (185 g)?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 1 порція (185 g) — 685 ккал, 13 g білків, 146 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 2 порції (370 g)?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 2 порції (370 g) — 1369 ккал, 25 g білків, 292 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою ½ порції (92,5 g)?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою ½ порції (92,5 g) — 342 ккал, 6,3 g білків, 73 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 3 порції (555 g)?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 3 порції (555 g) — 2054 ккал, 38 g білків, 438 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 4 порції (740 g)?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 4 порції (740 g) — 2738 ккал, 50 g білків, 584 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 50 g?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 50 g — 185 ккал, 3,4 g білків, 39 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Клейкий рис» вагою 150 g?
У порції продукту «Клейкий рис» вагою 150 g — 555 ккал, 10 g білків, 118 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168883 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
