Знайте, що у вас на тарілці
Кхатію
Калорії та харчова цінність
192
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи26 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 25 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 526 mg 11%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,45 mg 50%
- Марганець 0,49 mg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,3 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
Запитання про продукт «Кхатію»
Скільки калорій у порції продукту «Кхатію» вагою 100 g?
У порції продукту «Кхатію» вагою 100 g — 192 ккал, 8,5 g білків, 26 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхатію» вагою 50 g?
У порції продукту «Кхатію» вагою 50 g — 96 ккал, 4,3 g білків, 13 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхатію» вагою 150 g?
У порції продукту «Кхатію» вагою 150 g — 288 ккал, 13 g білків, 39 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхатію» вагою 200 g?
У порції продукту «Кхатію» вагою 200 g — 384 ккал, 17 g білків, 52 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхатію» вагою 250 g?
У порції продукту «Кхатію» вагою 250 g — 480 ккал, 21 g білків, 65 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
