Знайте, що у вас на тарілці

Хліб з часником та зеленню

Калорії та харчова цінність

роздрібний

348
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи45 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 348 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 45 g 16%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 8,6 g 43%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 476 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 188 µg 21%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 126 mg 10%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 149 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,56 mg 24%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3487 g45 g17 g
50 g50 g1743,5 g23 g8,4 g
150 g150 g52211 g68 g25 g
200 g200 g69614 g90 g33 g
250 g250 g87018 g113 g42 g

Запитання про продукт «Хліб з часником та зеленню»

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 100 g?

У порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 100 g — 348 ккал, 7 g білків, 45 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 50 g?

У порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 50 g — 174 ккал, 3,5 g білків, 23 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 150 g?

У порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 150 g — 522 ккал, 11 g білків, 68 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 200 g?

У порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 200 g — 696 ккал, 14 g білків, 90 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 250 g?

У порції продукту «Хліб з часником та зеленню» вагою 250 g — 870 ккал, 18 g білків, 113 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-937 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини