Знайте, що у вас на тарілці
Кавовий пиріг з сиром
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 339 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 339 mg 15%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86 µg 10%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 0,64 mg 4%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 289 mg 6%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 13,3 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 порція | 28,4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8,6 g |
| ½ порції | 14,2 g | 48 | 1 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 порції | 113,4 g | 384 | 7,9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
Запитання про продукт «Кавовий пиріг з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 100 g — 339 ккал, 7 g білків, 43 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 1 порція (28,4 g) — 96 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 2 порції (56,7 g) — 192 ккал, 4 g білків, 25 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою ½ порції (14,2 g) — 48 ккал, 1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 3 порції (85,1 g) — 288 ккал, 6 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 4 порції (113,4 g) — 384 ккал, 7,9 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 50 g — 170 ккал, 3,5 g білків, 22 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Кавовий пиріг з сиром» вагою 150 g — 509 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172699 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
