Знайте, що у вас на тарілці
Картопля продовольча
Калорії та харчова цінність
очищений, варений у воді
73
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Клітковина 1,9 g 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,21 µg 0%
- Вітамін C 3,8 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 6,5 mg 1%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 109 | 2,7 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 145 | 3,6 g | 31 g | – |
| 250 g | 250 g | 182 | 4,5 g | 39 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопля продовольча»
Скільки калорій у порції продукту «Картопля продовольча» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопля продовольча» вагою 100 g — 73 ккал, 1,8 g білків, 15 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля продовольча» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопля продовольча» вагою 50 g — 36 ккал, 0,9 g білків, 7,7 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля продовольча» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопля продовольча» вагою 150 g — 109 ккал, 2,7 g білків, 23 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля продовольча» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопля продовольча» вагою 200 g — 145 ккал, 3,6 g білків, 31 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля продовольча» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопля продовольча» вагою 250 g — 182 ккал, 4,5 g білків, 39 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4028 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
