Знайте, що у вас на тарілці
канадська бараняча корейка
Калорії та харчова цінність
канадський, корейка, пісний, сирий
120
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82,9 mg 4%
- Холестерин 72,4 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
Мінерали
- Кальцій 22,2 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 23,6 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,2 g |
Запитання про продукт «канадська бараняча корейка»
Скільки калорій у порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 100 g?
У порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 100 g — 120 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 50 g?
У порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 50 g — 60 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 150 g?
У порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 150 g — 180 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 200 g?
У порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 200 g — 240 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 250 g?
У порції продукту «канадська бараняча корейка» вагою 250 g — 300 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3445 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
