Знайте, що у вас на тарілці
Індичих гомілка
Калорії та харчова цінність
бройлер, лише м'ясо, смажене
180
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 99,3 mg 4%
- Холестерин 153 mg 51%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,15 µg 1%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 12,7 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 15,5 mg 4%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калій 284 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 30%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Індичих гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Індичих гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Індичих гомілка» вагою 100 g — 180 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичих гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Індичих гомілка» вагою 50 g — 90 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичих гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Індичих гомілка» вагою 150 g — 270 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичих гомілка» вагою 200 g?
У порції продукту «Індичих гомілка» вагою 200 g — 360 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичих гомілка» вагою 250 g?
У порції продукту «Індичих гомілка» вагою 250 g — 450 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6896 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
