Знайте, що у вас на тарілці
Гомілка індички
Калорії та харчова цінність
бройлер, лише м'ясо, сирий
112
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 72,8 mg 3%
- Холестерин 92,6 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,22 µg 1%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Вітамін B12 1,8 µg 77%
Мінерали
- Кальцій 6,1 mg 0%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 14,4 mg 3%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Гомілка індички»
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Гомілка індички» вагою 100 g — 112 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Гомілка індички» вагою 50 g — 56 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Гомілка індички» вагою 150 g — 168 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Гомілка індички» вагою 200 g — 224 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Гомілка індички» вагою 250 g — 280 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6895 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
