Знайте, що у вас на тарілці
Індичо-свиняча ковбаса
Калорії та харчова цінність
свіжа, на вагу, у вигляді котлетки або кільця, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 307 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 8 g 40%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 878 mg 38%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 2 µg 10%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
- Холін 79,9 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калій 337 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Селен 21 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0,7 g | 23 g |
| 1 порція | 130 g | 399 | 30 g | 0,9 g | 30 g |
| 2 порції | 260 g | 798 | 59 g | 1,8 g | 60 g |
| ½ порції | 65 g | 200 | 15 g | 0,5 g | 15 g |
| 3 порції | 390 g | 1197 | 89 g | 2,7 g | 90 g |
| 4 порції | 520 g | 1596 | 118 g | 3,6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1,8 g | 58 g |
Запитання про продукт «Індичо-свиняча ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 100 g — 307 ккал, 23 g білків, 0,7 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 1 порція (130 g)?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 1 порція (130 g) — 399 ккал, 30 g білків, 0,9 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 2 порції (260 g)?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 2 порції (260 g) — 798 ккал, 59 g білків, 1,8 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою ½ порції (65 g)?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою ½ порції (65 g) — 200 ккал, 15 g білків, 0,5 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 3 порції (390 g)?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 3 порції (390 g) — 1197 ккал, 89 g білків, 2,7 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 4 порції (520 g)?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 4 порції (520 g) — 1596 ккал, 118 g білків, 3,6 g вуглеводів і 120 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 50 g — 154 ккал, 11 g білків, 0,4 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Індичо-свиняча ковбаса» вагою 150 g — 461 ккал, 34 g білків, 1,1 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167694 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
