Знайте, що у вас на тарілці

Індиче пастрамі скибочками

Калорії та харчова цінність

делікатесне м'ясо

139
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи3,2 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 1123 mg 49%
  • Холестерин 68 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 8,1 mg 9%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 66,7 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 4,2 mg 23%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 345 mg 7%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13916 g3,2 g6,2 g
50 g50 g708,2 g1,6 g3,1 g
150 g150 g20925 g4,9 g9,3 g
200 g200 g27833 g6,5 g12 g
250 g250 g34841 g8,1 g16 g

Запитання про продукт «Індиче пастрамі скибочками»

Скільки калорій у порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 100 g?

У порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 100 g — 139 ккал, 16 g білків, 3,2 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 50 g?

У порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 50 g — 70 ккал, 8,2 g білків, 1,6 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 150 g?

У порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 150 g — 209 ккал, 25 g білків, 4,9 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 200 g?

У порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 200 g — 278 ккал, 33 g білків, 6,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 250 g?

У порції продукту «Індиче пастрамі скибочками» вагою 250 g — 348 ккал, 41 g білків, 8,1 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1158 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини