Знайте, що у вас на тарілці
Ікра форелі
Калорії та харчова цінність
консервований
209
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи4 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 209 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 1070 mg 47%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 7,2 µg 36%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавін (B2) 0,88 mg 68%
- Пантотенова кислота (B5) 3 mg 60%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 165 µg 41%
- Вітамін B12 10,4 µg 433%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 400 mg 32%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 80 µg 145%
- Йод 70 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 10 g | 24 g |
Запитання про продукт «Ікра форелі»
Скільки калорій у порції продукту «Ікра форелі» вагою 100 g?
У порції продукту «Ікра форелі» вагою 100 g — 209 ккал, 26 g білків, 4 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра форелі» вагою 50 g?
У порції продукту «Ікра форелі» вагою 50 g — 105 ккал, 13 g білків, 2 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра форелі» вагою 150 g?
У порції продукту «Ікра форелі» вагою 150 g — 314 ккал, 40 g білків, 6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра форелі» вагою 200 g?
У порції продукту «Ікра форелі» вагою 200 g — 418 ккал, 53 g білків, 8 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра форелі» вагою 250 g?
У порції продукту «Ікра форелі» вагою 250 g — 523 ккал, 66 g білків, 10 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26151 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
