Знайте, що у вас на тарілці

Груша

Калорії та харчова цінність

45
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 45 kcal —
  • Білки 0,4 g 1%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,3 g 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g450,4 g11 g0,2 g
50 g50 g230,2 g5,3 g0,1 g
150 g150 g680,6 g16 g0,3 g
200 g200 g900,8 g21 g0,4 g
250 g250 g1131 g27 g0,5 g

Запитання про продукт «Груша»

Як зрозуміти, що груша стигла?

Злегка натисни біля плодоніжки: стигла груша там трохи піддається, а решта плоду може лишатися твердою. Не орієнтуйся лише на колір — у багатьох сортів він майже не змінюється під час достигання.

Як дозріти твердій груші?

Залиш її за кімнатної температури на кілька днів. Щоб прискорити достигання, поклади грушу в паперовий пакет разом із бананом або яблуком і щодня перевіряй м’якість біля плодоніжки.

Як зберігати груші, щоб вони не переспіли?

Тверді груші тримай за кімнатної температури, доки вони не почнуть піддаватися біля плодоніжки; стиглі переклади в холодильник. М’які плоди перевіряй щодня й використовуй першими.

Скільки запікати грушу в духовці?

Розріж грушу навпіл і видали серцевину. Запікай зрізом догори за 180 °C приблизно 25–35 хвилин, доки м’якоть легко проколюватиметься виделкою; тверді плоди можуть потребувати більше часу.

Як зварити грушу в сиропі, щоб вона не розвалилася?

Очисть плід, залишивши плодоніжку, і вари на тихому вогні в сиропі або суміші води з вином приблизно 20–30 хвилин. Не допускай бурхливого кипіння; готовність перевіряй тонким ножем.

З чим поєднується груша в салаті?

Спробуй тонкі скибочки груші з блакитним сиром, волоськими горіхами й листям салату: солодкий плід добре врівноважує солоний сир. Для заправки підійде олія з невеликою кількістю оцту.

Чим замінити грушу у випічці?

У пирозі чи крамблі грушу зазвичай можна замінити яблуком у такій самій кількості. Яблуко часто твердіше, тому наріж його тонше або дай начинці трохи довше побути в духовці.

Як не дати нарізаній груші потемніти?

Одразу збризни зрізи лимонним соком або змішай скибочки з кількома краплями соку. Якщо готуєш салат наперед, накрий його й постав у холодильник.

Джерело: BEDCA (Spain) 2241 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини