Знайте, що у вас на тарілці
Гороховий суп
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання
67
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи6,5 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 6,5 g 2%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 259 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 102 µg 11%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,8 g | 9,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4,4 g |
Запитання про продукт «Гороховий суп»
Скільки калорій у порції продукту «Гороховий суп» вагою 100 g?
У порції продукту «Гороховий суп» вагою 100 g — 67 ккал, 3,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гороховий суп» вагою 50 g?
У порції продукту «Гороховий суп» вагою 50 g — 34 ккал, 1,6 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гороховий суп» вагою 150 g?
У порції продукту «Гороховий суп» вагою 150 g — 101 ккал, 4,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гороховий суп» вагою 200 g?
У порції продукту «Гороховий суп» вагою 200 g — 134 ккал, 6,4 g білків, 13 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гороховий суп» вагою 250 g?
У порції продукту «Гороховий суп» вагою 250 g — 168 ккал, 8 g білків, 16 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7406 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
