Знайте, що у вас на тарілці

Game bird

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 20 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 88,5 mg 4%
  • Холестерин 69,9 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32,1 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 60 µg 50%
  • Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавін (B2) 0,9 mg 69%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Вітамін B6 0,56 mg 33%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 7,5 mg 42%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 290 mg 23%
  • Калій 390 mg 8%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,39 mg 43%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Запитання про продукт «Game bird»

Скільки калорій у порції продукту «Game bird» вагою 100 g?

У порції продукту «Game bird» вагою 100 g — 122 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Game bird» вагою 50 g?

У порції продукту «Game bird» вагою 50 g — 61 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Game bird» вагою 150 g?

У порції продукту «Game bird» вагою 150 g — 183 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Game bird» вагою 200 g?

У порції продукту «Game bird» вагою 200 g — 244 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Game bird» вагою 250 g?

У порції продукту «Game bird» вагою 250 g — 305 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 753 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини