Знайте, що у вас на тарілці
фруктовий хліб піта
Калорії та харчова цінність
містить яблуко з корицею та журавлину з апельсином, з цільними злаками
275
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи53 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 14 g —
- Натрій 244 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,03 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 57,6 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 20,1 mg 2%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,83 mg 36%
- Селен 13,6 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 12 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 16 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 20 g | 132 g | 4 g |
Запитання про продукт «фруктовий хліб піта»
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 100 g?
У порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 100 g — 275 ккал, 8 g білків, 53 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 50 g?
У порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 50 g — 137 ккал, 4 g білків, 26 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 150 g?
У порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 150 g — 412 ккал, 12 g білків, 79 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 200 g?
У порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 200 g — 550 ккал, 16 g білків, 105 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 250 g?
У порції продукту «фруктовий хліб піта» вагою 250 g — 687 ккал, 20 g білків, 132 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7917 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
