Знайте, що у вас на тарілці
Фруктова піта
Калорії та харчова цінність
родзинки, з мультизлаками та насінням
293
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи50 g
Жири3,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 293 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 6 g 21%
- Цукри 13 g —
- Натрій 247 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,02 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,62 mg 52%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,09 mg 6%
- Фолат (B9) 69,8 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 31,1 mg 2%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 58,3 mg 14%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 246 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,96 mg 42%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8,5 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 439 | 13 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 585 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 732 | 21 g | 125 g | 9,5 g |
Запитання про продукт «Фруктова піта»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктова піта» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктова піта» вагою 100 g — 293 ккал, 8,5 g білків, 50 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктова піта» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктова піта» вагою 50 g — 146 ккал, 4,3 g білків, 25 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктова піта» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктова піта» вагою 150 g — 439 ккал, 13 g білків, 75 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктова піта» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктова піта» вагою 200 g — 585 ккал, 17 g білків, 100 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктова піта» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктова піта» вагою 250 g — 732 ккал, 21 g білків, 125 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7918 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
