Знайте, що у вас на тарілці
фруктова гранола
Калорії та харчова цінність
з горіхами та насінням або без них, незбагачений
442
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи63 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 442 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 7,1 g 25%
- Цукри 22 g —
- Натрій 47 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 37,9 mg 3%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 77,8 mg 19%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 325 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Запитання про продукт «фруктова гранола»
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 100 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 100 g — 442 ккал, 8,7 g білків, 63 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 50 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 50 g — 221 ккал, 4,3 g білків, 31 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 150 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 150 g — 663 ккал, 13 g білків, 94 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 200 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 200 g — 884 ккал, 17 g білків, 125 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 250 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 250 g — 1105 ккал, 22 g білків, 157 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32108 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
