Знайте, що у вас на тарілці
фруктова гранола
Калорії та харчова цінність
з горіхами та насінням або без них, збагачений вітамінами та мінералами
464
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи60 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 464 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Цукри 19 g —
- Натрій 223 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 45,4 mg 3%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 86,1 mg 21%
- Фосфор 261 mg 21%
- Калій 301 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 2,2 mg 96%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Запитання про продукт «фруктова гранола»
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 100 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 100 g — 464 ккал, 8,4 g білків, 60 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 50 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 50 g — 232 ккал, 4,2 g білків, 30 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 150 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 150 g — 696 ккал, 13 g білків, 91 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 200 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 200 g — 928 ккал, 17 g білків, 121 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктова гранола» вагою 250 g?
У порції продукту «фруктова гранола» вагою 250 g — 1160 ккал, 21 g білків, 151 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
