Знайте, що у вас на тарілці
Фініковий пиріг
Калорії та харчова цінність
343
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи41 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 24 g —
- Натрій 156 mg 7%
- Холестерин 50,6 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 98,5 µg 11%
- Вітамін C 0,91 mg 1%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 18,1 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 98,5 mg 8%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 15,8 mg 4%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Мідь 0,1 mg 12%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 8,2 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,5 g | 21 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7,5 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 10 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 104 g | 44 g |
Запитання про продукт «Фініковий пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 100 g — 343 ккал, 5 g білків, 41 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 50 g — 172 ккал, 2,5 g білків, 21 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 150 g — 515 ккал, 7,5 g білків, 62 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 200 g?
У порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 200 g — 686 ккал, 10 g білків, 83 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 250 g?
У порції продукту «Фініковий пиріг» вагою 250 g — 858 ккал, 13 g білків, 104 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31585 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
