Знайте, що у вас на тарілці
Філе сардини
Калорії та харчова цінність
морська, варена 30 хвилин, без олії, несолона, бразильська
144
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи1,9 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 3,1 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Запитання про продукт «Філе сардини»
Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g?
У порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g — 144 ккал, 27 g білків, 1,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g?
У порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g — 72 ккал, 14 g білків, 1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g?
У порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g — 216 ккал, 41 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g?
У порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g — 288 ккал, 55 g білків, 3,8 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g?
У порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g — 360 ккал, 68 g білків, 4,8 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: tbca BRC0075E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
