Знайте, що у вас на тарілці

Філе сардини

Калорії та харчова цінність

морська, приготована, з білим соусом (пшеничне борошно, масло та молоко), із сіллю

133

калорійkcal на 100 g

Білки20 g

Вуглеводи2,7 g

Жири4,9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	133	20 g	2,7 g	4,9 g
50 g	50 g	67	9,9 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	200	30 g	4 g	7,3 g
200 g	200 g	266	39 g	5,4 g	9,8 g
250 g	250 g	333	49 g	6,7 g	12 g

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g — 133 ккал, 20 g білків, 2,7 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g — 67 ккал, 9,9 g білків, 1,3 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g — 200 ккал, 30 g білків, 4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g — 266 ккал, 39 g білків, 5,4 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g — 333 ккал, 49 g білків, 6,7 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: tbca BRC0211E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини