Знайте, що у вас на тарілці

Філе сардини

Калорії та харчова цінність

морська, приготована в мікрохвильовій печі 10 хвилин, без олії, несолона

231

калорійkcal на 100 g

Білки44 g

Вуглеводи0 g

Жири6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	231	44 g	6 g
50 g	50 g	116	22 g	3 g
150 g	150 g	347	66 g	9 g
200 g	200 g	462	88 g	12 g
250 g	250 g	578	111 g	15 g

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 100 g — 231 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 50 g — 116 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 150 g — 347 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 200 g — 462 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g?

У порції продукту «Філе сардини» вагою 250 g — 578 ккал, 111 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: tbca BRC0076E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини