Знайте, що у вас на тарілці

Філе лосося

Калорії та харчова цінність

морський, без шкіри, варений, відціджений, без олії, несолоний

186

калорійkcal на 100 g

Білки23 g

Вуглеводи1 g

Жири10 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Скільки калорій у порції продукту «Філе лосося» вагою 100 g?

У порції продукту «Філе лосося» вагою 100 g — 186 ккал, 23 g білків, 1 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе лосося» вагою 50 g?

У порції продукту «Філе лосося» вагою 50 g — 93 ккал, 12 g білків, 0,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе лосося» вагою 150 g?

У порції продукту «Філе лосося» вагою 150 g — 279 ккал, 35 g білків, 1,5 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе лосося» вагою 200 g?

У порції продукту «Філе лосося» вагою 200 g — 372 ккал, 47 g білків, 2 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Філе лосося» вагою 250 g?

У порції продукту «Філе лосося» вагою 250 g — 465 ккал, 59 g білків, 2,5 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: tbca BRC0198E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини