Знайте, що у вас на тарілці
Ему, повний тазостегновий шматок
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 90 mg 4%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 35%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 55%
- Вітамін B6 0,64 mg 38%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 2,2 µg 93%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 5 mg 28%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 32,5 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 порція | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 порції | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ порції | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 порції | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 порції | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Запитання про продукт «Ему, повний тазостегновий шматок»
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 100 g?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 100 g — 112 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 1 порція (85 g) — 95 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 2 порції (170 g) — 190 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою ½ порції (42,5 g) — 48 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 3 порції (255 g) — 286 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 4 порції (340 g) — 381 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 50 g?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 50 g — 56 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 150 g?
У порції продукту «Ему, повний тазостегновий шматок» вагою 150 g — 168 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174479 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
