Знайте, що у вас на тарілці
диня банан
Калорії та харчова цінність
навахо
21
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи3,8 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 21 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 11 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 8,1 mg 9%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 4,9 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,7 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,1 g | 9,4 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «диня банан»
Скільки калорій у порції продукту «диня банан» вагою 100 g?
У порції продукту «диня банан» вагою 100 g — 21 ккал, 0,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня банан» вагою 50 g?
У порції продукту «диня банан» вагою 50 g — 11 ккал, 0,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня банан» вагою 150 g?
У порції продукту «диня банан» вагою 150 g — 32 ккал, 1,3 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня банан» вагою 200 g?
У порції продукту «диня банан» вагою 200 g — 42 ккал, 1,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня банан» вагою 250 g?
У порції продукту «диня банан» вагою 250 g — 53 ккал, 2,1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167629 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
