Знайте, що у вас на тарілці
Дика чорниця заморожена
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 68 mg 1%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Марганець 2,9 mg 125%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 порція | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 порції | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ порції | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 порції | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Дика чорниця заморожена»
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 100 g?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 100 g — 57 ккал, 0 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 1 порція (140 g) — 80 ккал, 0 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 2 порції (280 g) — 160 ккал, 0 g білків, 27 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою ½ порції (70 g) — 40 ккал, 0 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 3 порції (420 g) — 239 ккал, 0 g білків, 40 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 4 порції (560 g) — 319 ккал, 0 g білків, 53 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 50 g?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 50 g — 29 ккал, 0 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 150 g?
У порції продукту «Дика чорниця заморожена» вагою 150 g — 86 ккал, 0 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173949 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
