Знайте, що у вас на тарілці

Дамські пальчики

Калорії та харчова цінність

без лимонного соку та цедри

363
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи59 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 363 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 59 g 21%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Натрій 147 mg 6%
  • Холестерин 221 mg 74%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 167 µg 19%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 77 µg 19%
  • Вітамін B12 0,75 µg 31%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 3,6 mg 20%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калій 113 mg 2%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,24 mg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36311 g59 g9,1 g
1 порція28,4 g1033 g17 g2,6 g
2 порції56,7 g2066 g33 g5,2 g
½ порції14,2 g511,5 g8,3 g1,3 g
3 порції85,1 g3099 g50 g7,7 g
4 порції113,4 g41212 g67 g10 g
50 g50 g1825,3 g29 g4,6 g
150 g150 g54516 g88 g14 g
200 g200 g72621 g117 g18 g
250 g250 g90827 g147 g23 g

Запитання про продукт «Дамські пальчики»

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 100 g?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 100 g — 363 ккал, 11 g білків, 59 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 1 порція (28,4 g)?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 1 порція (28,4 g) — 103 ккал, 3 g білків, 17 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 2 порції (56,7 g)?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 2 порції (56,7 g) — 206 ккал, 6 g білків, 33 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою ½ порції (14,2 g)?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою ½ порції (14,2 g) — 51 ккал, 1,5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 3 порції (85,1 g)?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 3 порції (85,1 g) — 309 ккал, 9 g білків, 50 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 4 порції (113,4 g)?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 4 порції (113,4 g) — 412 ккал, 12 g білків, 67 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 50 g?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 50 g — 182 ккал, 5,3 g білків, 29 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дамські пальчики» вагою 150 g?

У порції продукту «Дамські пальчики» вагою 150 g — 545 ккал, 16 g білків, 88 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172821 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини