Знайте, що у вас на тарілці
Чіпси з маніоку
Калорії та харчова цінність
маніок, солоний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 515 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 8,7 g 43%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 296 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 2,8 mg 19%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,89 mg 18%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калій 868 mg 18%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 порція | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 порції | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чіпси з маніоку»
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 100 g?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 100 g — 515 ккал, 1,3 g білків, 66 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 1 порція (28,4 g) — 146 ккал, 0,4 g білків, 19 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 2 порції (56,7 g) — 292 ккал, 0,8 g білків, 37 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою ½ порції (14,2 g) — 73 ккал, 0,2 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 3 порції (85,1 g) — 438 ккал, 1,1 g білків, 56 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 4 порції (113,4 g) — 584 ккал, 1,5 g білків, 74 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 50 g?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 50 g — 258 ккал, 0,7 g білків, 33 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 150 g?
У порції продукту «Чіпси з маніоку» вагою 150 g — 773 ккал, 2 g білків, 98 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173152 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
